體重保持穩定在57-60kg之間， key word：“穩定” - by Essie

我是一個嚴重被體重耽誤的“美妞”這幾年總在55-75公斤間大幅度調勻，每次減到底停留沒幾個月又開始反彈，長期停留在65公斤左右，這讓我苦不堪言；嚴重影響容貌自信心，好看美倆月又被打回原形。所以常年覺得自己胖，是那種吃一頓晚飯長1斤肉的那種。經常是快樂一個月長十斤肉，用兩個月去減掉。所以公司同事每次聚會都會發現我前陣子瘦成美少女後又胖成豬剛鬣。顏值在8.0-5.5分之間反複橫跳。瘦下來真心自己好喜歡，衣服可以換M碼 拍照怎樣都上鏡不必遮遮掩掩，對着鏡子特別開心滿足。但對我來説減肥不難，拔罐，輕斷食，代餐等等都試過。最難的是在維持，我也不斷請教身邊身材保持很好的女士。希望新的一年能在此事上有所突破，探尋適合自己的良好的生活習慣，保持健康穩定的生活和體重，迎接舒展的身心面貌與更自信的自己更上一台階。這就對我來説就是最大的心願與進步。