去年原因想投資一些保險，就參加了保險公司的培訓，通過一系列培訓，我覺得雖然保險可以爲疾病買單，但是對於疾病來説更重要的是預防疾病，而預防疾病需要健康的飲食，良好的運動習慣和開心幽默的生活圈
平時一直注重飲食，家人也是一直保持搞笑開心的家庭氛圍，還缺一個能夠一直堅持的運動習慣
所以最後建立了每天跑步3公裡的運動目標！
3公里跑步的任务比较简单而且容易执行，完成以后会对自己的掌控力和自信心有所提高！
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See All堅持每天運動，每天半小時，目標體重減到67kg，爭取每天10:30前睡覺。在可控的方面讓自己更好! 除此之外也希望找到顧及家庭的，用到我MBA所學的工作。 家庭方面我希望每週能去看爸媽2-3次。而關於學習，複習MBA所學，心理學 和 投資學 考証，駕駛技能實操回爐，學習視頻剪輯。
我是一個嚴重被體重耽誤的“美妞”這幾年總在55-75公斤間大幅度調勻，每次減到底停留沒幾個月又開始反彈，長期停留在65公斤左右，這讓我苦不堪言；嚴重影響容貌自信心，好看美倆月又被打回原形。所以常年覺得自己胖，是那種吃一頓晚飯長1斤肉的那種。經常是快樂一個月長十斤肉，用兩個月...
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